CALM

Günün temposu, zihnimizde biriken düşünceler ve hayatın getirdiği yorgunluk arasında bazen ihtiyacımız olan tek şey durmak, nefes almak ve kendimize yeniden alan açmak.

CALM, günlük hayatın yoğunluğundan kısa bir süreliğine uzaklaşmak, zihni sakinleştirmek ve bedeni gevşetmek için hazırlanan 30 dakikalık online bir mindfulness ve rahatlama meditasyonudur.

Bu meditasyonda dikkatimizi yeniden kendimize çeviriyor, kalbimize nefes alacak alan açıyor, zihnimizi gevşetiyor ve bedenimizi yumuşatıyoruz.

Meditasyon deneyimine ihtiyacınız yok. Rahat edebileceğiniz sessiz bir alan ve kendinize ayıracağınız 30 dakika yeterli.

Etkinlik Detayları:

Tarih: 8 Ekim Perşembe 

Saat: 21:00

Süre: 30 dakika

Lokasyon: Online

Katılım: Ücretsiz

BİLGİ VE KAYIT: WhatsApp 0542 107 77 18