MANIFEST

Bu atölye, “manifest etmek” kavramını yüzeysel dilek listelerinin ötesinde, kişinin iç dünyasıyla kurduğu ilişki üzerinden ele alır. Manifest etmek yalnızca bir şeyi istemek değil, düşünceler, duygular ve bilinçli niyet aracılığıyla hayatımızda yaratmak istediğimiz deneyimlerle hizalanmayı öğrenmektir. Bu çalışmada, istediklerimizi yalnızca zihinsel olarak dilemek yerine, içsel durumumuzu dönüştürerek nasıl farklı bir yerden yaratabileceğimizi konuşuyoruz.

Atölye Akışı

Giriş Meditasyonu
Katılımcıların zihnini sakinleştirmek ve içsel olarak merkeze gelmelerini sağlamak için kısa bir meditasyon ile başlanır.

Manifest Nedir?
Manifest kavramının ne olduğu, nasıl çalıştığı ve düşünce kalıplarımızın hayatımızda yarattığımız gerçekliği nasıl etkilediği üzerine sohbet edilir.

Nefes Çalışması
Zihni ve bedeni dengelemek, farkındalığı derinleştirmek ve daha açık bir bilinç alanına geçmek için nefes çalışması yapılır.

Manifest Çalışması
Katılımcılar gerçekten ne istediklerini, neden istediklerini ve bunun hayatlarında nasıl bir anlam taşıdığını keşfetmeye yönelik bir çalışma yapar.

Manifest Meditasyonu
Niyetlerin daha derin bir şekilde hissedilmesi ve içselleştirilmesi için rehberli meditasyon yapılır.

Mood Board Çalışması
Katılımcılar hayallerini ve niyetlerini görsel olarak ifade eden bir mood board hazırlar.

Kapanış Meditasyonu
Atölye, yapılan çalışmaların bütünleşmesi ve niyetlerin sakin bir alan içinde bırakılması için yapılan kapanış meditasyonu ile tamamlanır.